マタニティビクス

妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。軽快なリズムに合わせたエクササイズは大きなおなかでもできるようにプログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらすすめます。日本マタニティフィットネス協会（JMFA）の運動プログラムは、医師と運動指導の専門家が考えた安心のプログラムです。エビデンス（科学的根拠）と30年の実績がそれを証明しています。また、それらをもとに作成されたガイダンスを学び試験に合格した指導者がレッスンを担当するので安心です。

※マタニティビクスは、他のヨガなどに比べて運動量が多いため、ご参加いただく場合はいくつかの条件があります。医師の許可と同意書が必要になるため健診の際にお申しつけください。