母親学級

ソフロロジー教室

ソフロロジー教室

お産はソフロロジー式の自然分娩をお勧めしています。ソフロロジーとは、陣痛を痛みではなく、積極的な喜びとしてとらえようとする考え方です。ソフロロジー教室では、陣痛に対しての鎮痛ではなく、陣痛の痛みを乗り越えるための自分の気持ちを整えるイメージトレーニングを行う方法を指導します。難しく考える必要はありません。繰り返しトレーニングすることで、分娩時に痛みよりも赤ちゃんに会える喜びに意識を集中することができるようになります。

  • 事前の予約制ですので受付でお申し込みください。
  • ソフロロジーのトレーニング用CDの購入をお願いしています(2,000円)。

内容

  1. ソフロロジーの説明
  2. ソフロロジーリラックス法
  3. イメージトレーニング

日時・会場

対象 妊娠4~7カ月の方
当院でご出産される方
曜日 毎月第1もしくは第2金曜日
時間 PM1:30~PM4:00
場所 織物会館2階
持ち物 母子手帳、筆記用具
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